英語で独り言|一人でできる練習のやり方とフレーズ集
英語で独り言を言う練習は、相手がいなくても、いま見ているもの、していること、考えていることを英語で口に出すだけで始められます。コツは三つ。短い文で言うこと、言えなかった表現をその場でメモすること、あとでその表現を調べて次の日に使うことです。この記事では、独り言英語のやり方と、場面別にそのまま使えるフレーズ、足りない表現の探し方を紹介します。
英語で独り言を言うと、何が鍛えられるか
英会話で言葉に詰まる原因の一つは、知っている単語を文に組み立てるのに時間がかかることです。独り言は、この「組み立てて口に出す」作業を、一人で何度でも繰り返せる練習です。
- 英語を口に出す回数が増える。 英会話レッスンが週に1回でも、独り言なら毎日できます。
- 言えないことが見つかる。 「洗濯物を干す」「充電が切れそう」。身の回りのことほど、意外に言えません。自分に必要な表現がわかります。
- 間違いを気にせず話せる。 聞いている人がいないので、止まっても言い直しても平気です。
ただし限界もあります。独り言では、だれも間違いを直してくれません。 自己流の英語を繰り返すだけでは、不自然な言い方が定着するおそれがあります。だからこそ、ネイティブの英語を取り入れる作業(後半で説明します)と組み合わせることが大切です。YouTubeの動画から表現を拾い、声に出して覚えるところまでは、JoJoJi(有料のChrome拡張機能)でまとめて行えます。また、相手の英語を聞き取ってすぐ返す練習にはならないので、会話そのものの代わりにはなりません。
独り言英語のやり方:4つのステップ
- 目の前のことを実況する。 いちばん簡単な始め方です。していることを現在進行形で言います。「I'm making coffee.」「I'm looking for my keys.」。主語は I、文は短く。
- 気持ちと予定を言う。 慣れてきたら、感じたことや、これからすることを足します。「I'm so tired today.」「I need to finish this by five.」。
- 言えなかったことをメモする。 詰まったら、言いたかったことを日本語のままスマホにメモします。その場で調べて流れを止める必要はありません。1日に3つで十分です。
- 調べて、次の日に使う。 メモした表現を調べ、声に出して数回言います。そして翌日、同じ場面で実際に使います。ここまでやって、初めて自分の表現になります。
声を出せない場所(電車の中など)では、頭の中で言うだけでも練習になります。ただ、口の動きは声に出さないと鍛えられないので、家では声に出しましょう。
場面別・独り言英語フレーズ
どれも短く、日常でネイティブがふつうに使う言い方です。まずは自分の生活に合うものを五つ選んでください。
朝
| 英語 | 意味 |
|---|---|
| I'm still sleepy. | まだ眠い。 |
| I don't want to get up. | 起きたくない。 |
| What time is it? | いま何時? |
| I overslept! | 寝坊した! |
| What should I wear today? | 今日は何を着よう。 |
| I need some coffee. | コーヒーが飲みたい。 |
| Where did I put my phone? | スマホ、どこに置いたっけ。 |
| I'm running late. | 遅れそう。 |
通勤・外出
| 英語 | 意味 |
|---|---|
| It looks like rain. | 雨が降りそう。 |
| I should have brought an umbrella. | 傘を持ってくればよかった。 |
| The train is packed again. | また満員電車だ。 |
| I just missed the train. | ちょうど電車を逃した。 |
| Did I lock the door? | 鍵、かけたっけ。 |
| My battery is about to die. | 充電が切れそう。 |
| It's freezing today. | 今日はすごく寒い。 |
| I'm almost there. | もうすぐ着く。 |
仕事・勉強
| 英語 | 意味 |
|---|---|
| What should I do first? | 何から始めよう。 |
| I need to reply to this email. | このメールに返信しないと。 |
| This is taking longer than I thought. | 思ったより時間がかかっている。 |
| I can't concentrate. | 集中できない。 |
| I'll deal with that later. | それはあとでやろう。 |
| Let me double-check. | 念のためもう一度確認しよう。 |
| I'm almost done. | もう少しで終わる。 |
| Time for a break. | 休憩にしよう。 |
家事・夜
| 英語 | 意味 |
|---|---|
| What should I make for dinner? | 夕飯は何を作ろう。 |
| We're out of eggs. | 卵を切らしている。 |
| I need to do the laundry. | 洗濯しないと。 |
| I have to hang up the laundry. | 洗濯物を干さないと。 |
| I'll do the dishes later. | 洗い物はあとにしよう。 |
| I need to take out the trash. | ゴミを出さないと。 |
| I'm going to take a bath. | お風呂に入ろう。 |
| I should go to bed early tonight. | 今夜は早く寝よう。 |
気持ち
| 英語 | 意味 |
|---|---|
| I'm starving. | お腹がぺこぺこ。 |
| I'm exhausted. | くたくただ。 |
| That was close. | 危なかった。 |
| I knew it. | やっぱり。 |
| I totally forgot. | すっかり忘れていた。 |
| What a relief. | ほっとした。 |
| I can't wait for the weekend. | 週末が待ち遠しい。 |
| I did it! | できた! |
表をながめるだけでは身につきません。その場面が来たときに、実際に口に出してください。
言えなかった表現の探し方
メモした「言えなかったこと」を英語にする方法は、おもに三つあります。
- 辞書と例文で調べる。 和英辞典で候補を見つけ、英英辞典や例文で使われ方を確認します。直訳は不自然になることがあるので、必ず例文を見ます。
- AIや翻訳ツールに聞く。 「日常会話で自然な言い方は?」と聞くと候補が得られます。便利ですが、出てきた表現が実際に使われているかは、別の方法でも確かめると安心です。
- ネイティブの動画から拾う。 いちばんおすすめの方法です。
ネイティブの動画は「独り言の見本」
YouTubeのVlog、モーニングルーティン、料理動画では、話し手がカメラに向かって自分の行動を説明し続けます。つまり、ネイティブによる独り言の実例です。「I'm just gonna grab my keys.」「Let me put this away.」のような、教科書には出にくい日常の言い方が、場面と一緒に手に入ります。
やり方は次のとおりです。
- 自分の生活に近い動画を選ぶ(朝の支度、料理、仕事の一日など)。
- 英語字幕をつけて見て、「これは自分も言いたい」と思う文を、1本につき三つほど書き留める。
- その文を、動画の音声に合わせて声に出す。
- 翌日、同じ場面で独り言として使う。
字幕の出し方や二重字幕の使い方は、Language Reactorの使い方で説明しています。
JoJoJiで、動画のセリフを自分の独り言にする
この流れをYouTubeの中だけで終わらせるのが、Chrome拡張機能のJoJoJiです。書き留める、調べる、巻き戻す、の手間がなくなります。
- 言いたかった表現がすぐ見つかる。 英語字幕と翻訳が並んで表示され、知らない単語はクリックすれば意味がわかります。
- ネイティブと同じ言い方で口に出せる。 シャドーモードでは、動画がセリフを1つ再生して止まり、もう一度再生します。そこに声を重ねます。
- 翌日も忘れない。 単語は、出てきたセリフと一緒にフラッシュカードに残り、サイトで復習できます。
料金は月額9.99ドルまたは年額29.99ドル。パソコンのChromeとYouTube専用で、無料版やスマホアプリ、発音の採点機能はありません。合いそうならJoJoJiを始めるからどうぞ。
シャドーイングと組み合わせる
独り言とシャドーイングは、ちょうど逆向きの練習です。
- シャドーイング:ネイティブの英語を、音もリズムもそのまままねる。正しい英語を入れる練習。
- 独り言:自分の言いたいことを、自分で組み立てて言う。入れた英語を出す練習。
シャドーイングだけでは、自分の言葉で話す練習になりません。独り言だけでは、自己流の英語から抜け出せません。動画のセリフをシャドーイングで口になじませ、その表現を次の日の独り言で使う。この往復が、一人でできる会話練習としていちばん効率的です。
シャドーイングが難しく感じる場合は、字幕を見ながら同時に言うオーバーラッピングから始めてください。
よくある質問
独り言英語は、間違ったまま覚えてしまいませんか?
その心配はもっともです。防ぐ方法は、自分で作った文を増やすより、ネイティブが実際に使った文を借りる割合を増やすことです。動画や例文で確認した表現を中心に使い、自信のない文はメモして調べる習慣をつけましょう。話した内容を英語日記として書き、オンライン英会話の先生やAIに見てもらうのも有効です。
何も思いつかないときは、どうすればいいですか?
実況に戻ります。「I'm opening the fridge.」「There's nothing to eat.」。見えているものと、していることを言うだけで文になります。それも難しければ、上のフレーズ表から五つ選び、その場面が来たら言う、と決めておくだけでも十分な練習です。
1日にどのくらいやればいいですか?
時間を決めるより、場面を決めるほうが続きます。「朝の支度のあいだ」「お風呂の中」「帰り道」など、毎日ある場面に結びつけてください。合計で5〜10分でも、毎日口に出すことに意味があります。
初心者でもできますか?
できます。単語だけ(「Coffee.」「So cold.」)から始めてかまいません。そこから「I want coffee.」「It's so cold today.」と、少しずつ文にしていきます。基本の単語が足りないと感じたら、単語の暗記も並行しましょう(Ankiの使い方を参照)。